高山病、ネパール山トレッキング
高山病
高度の酸素が低いせいで、低い状態で負の健康障害が伴います。 睡眠中の問題とは、高層病の症状です。 この病気の症状は、 長時間高度で体を暴くと、急激な山病が起こるかもしれない。
象徴
「このゲームはゲームのゲームのゲームを
頭痛
めまい
吐き気
誹謗する
疲労とエネルギーの喪失
息が短い
睡眠の問題だ
食欲が失われた
標高は通常2500m以上に過ぎない。 しかし、低い高度で得られる人もいる。 高度の病気のせいではないでしょう。 しかし、この状況は単純な問題です。 不安な飲料水、衛生上の食品、喫煙、飲酒など、その他にも理由があるかもしれない。 高度の病気を患っていることが 困ります この病気は病気です。
予防
一日300m以上登る。
ゆっくりと登ることは高度病を防ぐ最善の方法だ。 一日で300メートル以上登れば、高度の病気になる可能性があります。 体は徐々に高度を採用させろ。
予測
高度を上げる前に 体が耐えられるか確認しろ これに対して、高度の病気を防ぐために通常、高度の特性適合日を別々に区別する。 あるいは、ハイキングやトレッキングを短くし、体が低い酸素を好むようになるか、山中で挑戦して冒険をする。
水分
水分は十分に水分を吸い上げ、水分を吸い上げてはいけない。 汗をかくなら それ以上は必要だ 水を他の水に置き換えるのです。
禁煙とアルコール
高度で吸ったり飲んだりしている人もいます。 この２つの活動は上昇すると非常に有害である。 酒と煙を消費する者は山中で高度の病気になる可能性がある。
地元の肉を食べない方がいい。
地元の肉を食べると肉体によって受け入れられない場合もあり、消化を妨げる。 頭痛や熱などの健康被害を引き起こす可能性があります。 この問題の解決策は、
処遇
ダイアモンクスとユーザ125mgを 毎日2回
コカ植物からお茶をいれる。
高度病に最も信頼できる薬は下降することだ。
下降後も問題が続くと、すぐに救助が必要である。
高度病と戦う一番重要なのは あなたの決意と自信です 強い決意と自信があれば 救助や予防薬は必要ない